いつもより清々しい朝
その理由は…
運動したくなる度
いつも思い浮かべるのは
人生で一番汗をかいたあの時間
とことん無になれる唯一の時間
日常のイライラやストレスなんて
ふっ飛んでしまう
あっと言う間の一時間
Kadaeちゃんと一緒に
お久しぶりな
Lee's Fitnessのボクササイズに
参加してきました＼(^^)／
普段なるべく
動くようにはしているけど
筋肉なんてもちろん全然付かなくて…
ジムに行っても
何していいのか分からず
頭の中は常に考え事していたり…
音楽に合わせて
ボクシングを取り入れた豊富な動きで
コアを中心に全身の筋肉に
働きかけてくれるエクササイズが
Lee先生のボクササイズ。
始まって数分で噴き出る汗に
アドレナリンも大噴出。
とにかく無我夢中で
激しく動くので
体と心の老廃物が
全てデトックスされる感じです。
ダイエット、ストレス解消、筋トレ効果を
最大限に発揮してくれる
嬉し楽しエクササイズ。
こんな体になりたいという
目指す目標が目の前にあるのも
モチベーションになっているかも？
ボクササイズ中
怪しい程に
先生の体見つめてます( ´艸｀)
5年前よりお美しく
進化を続ける先生。
憧れの最強ボディ
いつか私もという願いを込めて
触らせてもらいましたが...
か、か、か、硬い（≧∇≦）
でも毎日お酒を飲み
よく食べるというから驚きです！
57歳とは思えない
綺麗な体と強い精神力は
長年のボクササイズの賜物です。
(ちなみに身長152cmで
63kgから始め今は42kg！！)
毎日様々なエクササイズを取り入れ
日替わりな内容となっているので
毎日通う方も多いそうで
生徒さんが
みるみる綺麗になり
痩せていき
姿勢が良くなり
自信に溢れていく変化が
何よりも嬉しいと♪
約10年前に大ブームを引き起こした
ビリーズブートキャンプ
（Billy's Boot Camp)で
日本で爆発的ヒットを記録したDVD
「ビリーズ・ブートキャンプ」に
出演した唯一の日本人であり
ビリーと一緒に来日の際
TV出演などもしていたホンミ・リー先生。
エアロビクス指導歴20年、
テコンドー・ブラックベルト1段、
テコンドー・カリフォルニア選手権で
３度の金メダルを受賞。
さらには、テコンドー・ゴールデンステート
選手権「スパーリング」の部でも
金メダルを獲得した
スーパーウーマン。
そんな経験豊富なLee先生が
ボクササイズを通して
綺麗な体と強い精神力を
作ってくれます♪
初回は無料なので
ぜひ気軽に体験してみて下さいね^_^
シングルクラスパス $25
10クラスパス $145(1クラス$14.50)
マンスリーパス $125(1ヶ月受け放題)
※「Kadae&さとみるくブログを見た」で
10クラスパスとマンスリーパスが
$10オフになります
予約は不要なので
クラススケジュールに合わせて
仕事帰りや買物ついでに
自分のペースで受けられるのも
嬉しいです♪
たるんだ体と心を引き締めるため
Lee先生ボディ目指して
頑張りますp(^-^)q
Lee's Fitness
22223 Palos Verdes Blvd
Torrance, CA
Phone: 310-467-3402
